毎年恒例の正月太りで身体が重い１月。2023年の目標「ジムに通う」を早速達成すべく最近テレビCMでも話題の「chocozap」に入会してみました。あの劇的なビフォーアウターでも有名な「RIZAP」から生まれた運動初心者向けのジムということで期待もできるし、運動音痴の私でも「1日5分で健康になれる」ならば続けられそう！正月太り解消も目的ですが、筋力と体力作りも目標にジムデビュー♪使い方やレビューも交えてご紹介していきます！

チョコザップの特徴

一般的なジムに比べて圧倒的なコストパフォーマンスが魅力ではないでしょうか？月額2,980円（税込3,278円）というリーズナブルな価格で、キャンペーン中であれば入会金もかかりません。初心者でも扱いやすいマシンに加え、セルフエステも使い放題！さらに入会特典として体重計とヘルスウォッチのスターターキットももらえます。コンビニ感覚で通えるということで順次店舗も拡大中！専用のトレーニングウェアやシューズを用意する必要もないので、これまで運動経験がない人でも心理的・物理的・金銭的ハードルを感じさせない新スタイルのジムになっています。

【料金・営業時間】

①月額2,980円（税込3,278円）

②入会金・事務手数料5,000円　

③24時間営業

④全店使い放題

公式HP：

福岡県内の店舗一覧

全国へ順次拡大中ということで福岡県内には、オープン予定も含めて22店舗あります！この黄色いマークが目印です。

【福岡市】

・chocoZAP 大濠公園

・chocoZAP 渡辺通

・chocoZAP 西新

・chocoZAP 片江

・chocoZAP 塩原

・chocoZAP 唐人町

・chocoZAP 原

・chocoZAP 姪浜

・chocoZAP 吉塚

・chocoZAP 赤坂けやき通り（1月21日OPEN）

・chocoZAP 井尻（2月7日OPEN）

・chocoZAP 福重（2月9日OPEN）

・chocoZAP 中洲川端（2月10日OPEN）

・chocoZAP 香椎宮前（2月14日OPEN）

・chocoZAP 呉服町（2月14日OPEN）

【北九州市】

・chocoZAP 旦過

・chocoZAP 戸畑（2月3日OPEN）

・chocoZAP 香春口三萩野（2月4日OPEN）

・chocoZAP 黒崎（2月5日OPEN）

・chocoZAP 企救丘（2月6日OPEN）

【久留米市】

・chocoZAP 六ツ門（1月30日OPEN）

【糟屋郡新宮町】

・chocoZAP 新宮中央

専属トレーナーはアプリ！

マシンの使い方や目標の設定、トレーニングの記録は全てアプリで管理！マシーンを使ったことがなくても動画でわかりやすく解説してくれるので安心。さらに無理のない目標設定で継続して通うことができます。ジム初心者でも周りを気にせず自分のペースでできるのがいいですね。スマホアプリが入館証になるので充電はお忘れなく。

chocoZAP体験レポート

実際に行ってみましたのでレポートしていきます！マシンは店舗によって異なりますが、初心者の私にとっては十分すぎるほどのラインナップです。

着替える場合には更衣室も完備。家が近い方はウェアのまま来てそのままスタートしても◎お仕事帰りなど普段着でもOK！ロッカーは鍵なしですが、見渡せる広さの店内と入館証のセキュリティがあるので問題なさそうです。

早速始めてみます！マシンの使い方は事前に予習しておくのがおすすめ。すぐに始められるようにある程度操作方法をみておくとスムーズです。混雑時には15分で交代するようにしましょう。

ちなみに混雑具合もアプリで見ることができるので事前にチェックした方がいいかも。

エステは事前の予約が必須となるのでお忘れなく。

こちらもアプリから空き状況をみて予約します。マシンの使い方も簡単でセルフエステ初体験でもすぐに始められます。夏に向けて脱毛もおすすめ。

感染対策用の除菌シートもあるので、使用前に必ず除菌しましょう。

5分だけトレーニングというコンセプトだけあってシャワーはありません。汗はそのままに即帰宅の即シャワーが基本になりますね。気になる方は着替えと汗拭きシートの持参をおすすめします。

普段全く運動をしない私ですが30分ほどの運動でしっかり筋肉痛がきました！これを続けられれば体重キープと運動不足解消になりそうです♪かなりハードルの低いジムから健康管理をはじめてみませんか？ご自宅の近くにチョコザップがあればぜひお試しくださいませ。